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Cours débutant de plongée en apnée avec la Bluenery academy

Baptême d’apnée 1/2 journée

160.00 €

Un baptême de plongée en apnée spécialement conçu pour les débutants par le champion du monde d’apnée Guillaume Néry et son équipe. Une approche facile et efficace pour se familiariser avec le monde sous-marin.

Cette première séance vous permet d’expérimenter la liberté de mouvement en 3 dimensions et de ressentir de nouvelles sensations aquatiques… Une (re)connexion à l’eau !

Objectifs Globaux de cette première journée :

– Apprendre à respirer de manière efficace, relaxante et sûre, introduction du cycle respiratoire Bluenery.
– Commencer à maîtriser la compensation : équilibrer la pression qui s’exerce sur les oreilles.
– Se familiariser avec la rétention du souffle sous l’eau.
– Commencer à lâcher prise.

Bienvenue dans notre univers!

Avant de commander afin de vérifier nos disponibilités et de bloquer votre session, nous vous invitons à nous contacter au 07 49 98 88 98
tous les jours de 9h à 17h. 😉

UGS : 770 Catégories : ,

Description

JOUR 1 “CONNEXION A L’EAU”:

Notre équipe vous donne rendez-vous pour votre première journée d’initiation à l’apnée dans la mythique rade de Villefranche-sur-Mer.
Votre apprentissage commence hors de l’eau avec une introduction aux méthodes de respiration et de relaxation développées exclusivement par Guillaume Néry, et toute l’équipe de la Bluenery Academy.
Vous entraînez votre technique de compensation des oreilles, outil indispensable à toute immersion, et découvrez une première discipline de plongée en apnée, pour plus d’aisance dans votre exploration du monde sous-marin.
La séance en mer débute avec une introduction à l’environnement et aux outils d’entraînement spécifiques à l’apnée, et se poursuit avec une mise en pratique des techniques de respiration.
Apprenez alors les bases de l’Immersion Libre, discipline consistant à tirer sur un câble pour descendre et monter.  Vous êtes guidé par votre instructeur à la surface mais aussi sous l’eau : il vous accompagne lors de toutes vos plongées. Vous n’êtes jamais seul durant vos apnées!

 

Objectifs Globaux :
– Apprendre à respirer de manière efficace, relaxante et sûre, introduction du cycle respiratoire Bluenery.
– Commencer à maîtriser la compensation : équilibrer la pression qui s’exerce sur les oreilles.
– Se familiariser avec la rétention du souffle sous l’eau.
– Commencer à lâcher prise.

 

Horaires : 

En matinée:
Votre apprentissage aura lieu de 8h45 à 13h en petit groupe de 3 élèves débutants.
8h45 : Rdv à Villefranche-sur-mer avec votre instructeur pour une initiation théorique suivi de la pratique en mer dans la rade de Villefranche, le lieu de plongée est situé 10 minutes en bateau.
13h: Retour au port, fin de la formation.

Si le cours du matin est complet, un cours l’après-midi pourra vous être proposé de 14h30 à 19h00. 

Conseils : 

Le jour de votre journée à la Bluenery Academy, nous vous demandons de bien vouloir vous présenter au lieu et à l’heure de rendez-vous inscrite sur votre confirmation et d’apporter avec vous:
– Une pièce d’identité en cours de validité et la présente confirmation.
– Maillot de bain, serviette.
– Protection solaire et savon-gel douche.
– Pour les mineurs, une autorisation parentale de participation à la pratique du cours d’apnée.

Assurance : Une assurance Responsabilité Civile (RC) est obligatoire en France pour pratiquer la plongée en apnée.

 Si vous n’avez pas d’assurance RC, ou d’assurance plongée personnelle, vous devrez obligatoirement contracter une assurance individuelle de plongée en supplément disponible auprès de notre assureur DAN Europe, pensez à vous munir d’un moyen de paiement (7,04€/jour). 

Pendant la pratique en mer, vos affaires personnelles seront stockées dans nos locaux, merci de laisser vos objets de valeur chez vous(La Bluenery Academy ne pourra être tenue responsable en cas de perte).

 

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